วิธีดูแลเล็บของคุณให้แข็งแรงและอยู่ในสภาพที่ดีที่สุด

เล็บที่แข็งแรงจะเรียบเนียนและไม่มีรูหรือร่อง มีสีสม่ำเสมอ ไม่มีจุดหรือสีเปลี่ยนไป
เล็บอาจมีเส้นหรือจุดสีขาวเนื่องจากการบาดเจ็บ แต่จะหายไปเมื่อเล็บโตขึ้น
ควรปรึกษาเล็บโดยแพทย์หาก:
สีเล็บเปลี่ยนไปหรือมีเส้นสีเข้ม
การเปลี่ยนแปลงรูปร่างของเล็บ เช่น การดัดเล็บ
เล็บที่บางกว่าหรือใหม่กว่า
เล็บแยกออกจากผิวหนังโดยรอบ
เลือดออกที่เล็บ;
เล็บบวมและเจ็บปวด

การดูแลเล็บ: ข้อควรระวัง

รักษาเล็บของคุณให้แห้งและเรียบร้อย
ช่วยป้องกันการเจริญเติบโตของแบคทีเรียภายในเล็บ การสัมผัสกับมือเป็นเวลานานอาจทำให้เล็บแตกได้
สวมถุงมือป้องกันเมื่อล้างจาน ทำความสะอาด หรือใช้ของเหลวที่ระคายเคือง
ฝึกสุขอนามัยเล็บที่ดี. ตัดเล็บของคุณเป็นประจำ เล็มให้เรียบร้อย และตัดให้มีลักษณะโค้งมนและอ่อนนุ่ม หลีกเลี่ยงเล็บที่ยาวหรือสั้นเกินไป หากเล็บยาวเกินไปแบคทีเรียจะเจริญเติบโตได้ง่าย หากสั้นเกินไปอาจทำให้ผิวหนังบริเวณเล็บอักเสบได้
ใช้มอยเจอร์ไรเซอร์ เมื่อใช้ครีมทามือ ให้ทาบนเล็บและหนังกำพร้า
ทาชั้นป้องกัน ใช้น้ำยาทาเล็บเพื่อทำให้เล็บของคุณแข็งแรงขึ้น
สอบถามแพทย์เกี่ยวกับไบโอติน. การศึกษาบางชิ้นแนะนำว่าไบโอตินเสริมอาหารอาจช่วยให้เล็บที่อ่อนแอหรือเปราะบางแข็งแรงขึ้น

การดูแลเล็บ: อย่า
เพื่อป้องกันความเสียหายที่เล็บ อย่าทำสิ่งต่อไปนี้:

• กัดหรือขัดผิวเล็บของคุณ นิสัยเหล่านี้สามารถทำลายเตียงเล็บได้ แม้แต่บาดแผลเล็กๆ ข้างเล็บก็อาจทำให้แบคทีเรียหรือเชื้อราเข้าไปและทำให้เกิดการติดเชื้อได้ มือของคุณมีแบคทีเรียอยู่จำนวนมาก และการกัดเล็บจะแพร่เชื้อแบคทีเรียจากมือไปสู่ปากได้
• ฉีกหนาม ถ้าคุณไม่ระวัง คุณอาจฉีกเนื้อเยื่อที่มีชีวิตและหนามออกได้ วิธีที่ถูกต้องคือใช้กรรไกรค่อยๆ ตัดหนามออก
• ใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลเล็บที่รุนแรง ใช้น้ำยาล้างเล็บเท่าที่จำเป็น เมื่อใช้น้ำยาล้างเล็บ ให้เลือกสูตรที่ไม่มีอะซิโตน
• ละเลยปัญหา หากปัญหาเล็บของคุณดูเหมือนจะไม่หายไปเองหรือเกี่ยวข้องกับอาการและอาการแสดงอื่นๆ ให้ปรึกษาแพทย์หรือแพทย์ผิวหนังเพื่อทำการประเมิน

เคล็ดลับในการทำเล็บมือและเล็บเท้า

หากคุณต้องการทำเล็บมือหรือเล็บเท้าเพื่อให้เล็บมือของคุณดูมีสุขภาพดี มีบางสิ่งที่ต้องคำนึงถึง อย่าลืมไปที่ร้านทำเล็บที่มีใบอนุญาตจากรัฐที่ถูกต้องและเลือกช่างทำเล็บที่มีประสบการณ์และเป็นมืออาชีพ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าช่างทำเล็บของคุณได้ฆ่าเชื้อเครื่องมือทั้งหมดที่ใช้ในกระบวนการนี้อย่างทั่วถึงเพื่อป้องกันการติดเชื้อ
แม้ว่าเล็บจะมีขนาดเล็ก แต่สุขภาพของเล็บก็ไม่สามารถมองข้ามได้ และจำเป็นต้องได้รับการดูแลในระดับหนึ่ง